top of page
Snímek obrazovky 2025-09-27 v 17.18_edit

A ... běží!

Sport součástí zdravého života

Znáš ten pocit, kdy začneš sportovat plný/á motivace, ale po pár týdnech nadšení opadne? Právě v tu chvíli se hodí mít parťáka, který tě podrží, dokud se ze sportu nestane zvyk.

Tohle je moje role. Pro někoho jsem fitkový bodyguard, pro jiného běžecký vypravěč. Společně zjistíme, co sedí právě tobě, a zajistíme, že u toho vydržíš.

Získat sílu, shodit kila nebo zlepšit vytrvalost nemusí být těžké ani časově náročné. Často stačí upravit pár každodenních návyků. Se mnou se pohyb stane přirozenou součástí tvého života – ať už půjde o běh, skupinové lekce nebo osobní tréninky.

NABÍDKA

Běžecké tréninky

Chceš běhat, ale nevíš kde začít? Nebo se chceš zlepšit a konečně si zaběhnout maraton? Kondičnímu běhu se věnuji už skoro deset let a ráda poradím. S individuálním přístupem nebo ve skupinové lekci se věnujeme jak technice, tak rychlosti nebo silové přípravě. 

Fitness tréninky

Fitness trénink na míru a podle osobních preferencí a cílů. K dispozici outdoor na workoutových hřištích a indoor v Euforie Fitness.
 




 

Tréninkové plány

Ať plánuješ začít běhat, chceš se zlepšit a dosáhnout svých osobních rekordů v běhu, budovat svaly ve fitku, shodit přebytečné tuky nebo se chceš jen pravidelně začít hýbat a získat zvyk, napíšeme tréninkový plán na míru a můžeš se do toho pustit. 

Info o tréninkových plánech je zvlášť v sekci Běh a v sekci Fitko

Firemní / skupinové

Pro skupiny  nebo firemní kolektivy nabízím tréninky zaměřené podle přání. Ať už chcete natrénovat na závod nebo jen spolu aktivně trávit čas, dáme dohromady plán na míru.

 

 

Info o tréninzích je zvlášť v sekci Běh a v sekci Fitko

MgA achitekt
Trenér kondičního běhu 1. třídy
MŠMT akreditovaný fitness trenér
​ČFB Trenér boxu IV. třídy

Architektka, která se rozhodla, že raději než sedět za počítačem, bude zlepšovat lidem životy :) Běh byl už dlouhou dobu součástí mého života, a když jsem se rozhodla, že architektura pro mě není to pravé, přidala jsem fitness a šla do toho naplno. Od té doby jsem poznala spoustu skvělých lidí, spolupracovala s nimi a svého rozhodnutí nikdy nelitovala.  ​ Od roku 2015 jsem součástí projektu Mattoni FreeRun, ke kterému jsem plynule přidala trenérství v RunCzech tréninkovém centru Running Mall. První tréninky zde byly v roce 2016 a od roku 2021 do prosince 2023 jsem zde působila jako hlavní trenér. K tomu jsem měla na starosti i sestavování tréninkového kalendáře, komunikaci s klienty i organizování eventů. Jako krásný bonus jsem k tomu měla rozcvičky pro děti před dm rodinnými závody na většině RunCzech bězích.  V únoru 2024 se po krátké zimní pauze Running Mall znovuotevřel a vše se vrátilo do starých kolejí. Jsem zpět v roli manažera tréninkového centra a hlavního trenéra, který má na starosti ostatní trenéry, komunikaci s klienty a Sport Lounge s kalendářem aktivit. K běhu a fitness jsem v roce 2024 přidala i trenérštví boxu, kterému se kondičně věnuji už několik let. Působím v BC Viking, který sídlí ve fitness centru R5. Věnujeme se jak individuálním tréninkům, tak i skupinovým a já vedu skupinový trénink pro ženy.

AnnA

KALENDÁŘ

V tomto kalendáři najdeš všechny mé skupinové lekce. Po rozkliknutí každé události uvidíš místo konání a odkaz, přes který se na lekci můžeš registrovat. Skupinové lekce edu pravidelně v Running Mall a Euforie fitness (Smíchov), ale čas od času se mi objeví i záskoky na jiných pobočkách Euforie (Pankrác, Karlín) nebo ve fitness centru R5. 

Pokud máš zájem o individuální lekci nebo osobní tréninky, podívej se do kalendáře pro volné termíny :)  

LEGENDA: RUNNING MALL, EUFORIE FITNESS, 

STÁLÉ TRÉNINKY

Running Mall

Individuální a skupinové tréninky

Pondělí 18:00 - Mattoni FreeRun

Pondělí 19:30 - Mobilita a core

Euforie fitness

osobní tréninky nebo skupinové lekce

Středa 7:00 - TRX (Karlín)
Středa 16:00 - TABATA (Smíchov)

Čtvrtek 7:00 - Kruhový trénink (Smíchov)

Čtvrtek 12:00 - Problémové partie (Karlín)

Pátek 17:00 - TRX (Pankrác)

Fitness centrum R5

Tréninky boxu v BC Viking:

Čtvrtek 18:00 - skupina holky

Sleduj mě na Instagramu 

bottom of page